Συνταγή χωρίς ζάχαρη Ρευστή σοκολατόπιτα με 5 υλικά Υλικά
Για τη βάση (για τσέρκι 15 εκ.)
300 γραμμάρια Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
60 γραμμάρια Κακάο σκόνη (χωρίς ζάχαρη)
90 γραμμάρια Αλεύρι αμυγδάλου (ή φιλέ αμυγδάλου)
Για την επικάλυψη
50 γραμμάρια φυστικοβούτυρο (ή ό,τι αλλο ξηρό καρπό επιθυμείς)
10 γρ. λιωμένη κουβερτούρα (χωρίς ζάχαρη)
Διατροφική Ανάλυση (Ανά Κομμάτι – 8 κομμάτια)
Θερμίδες: ~215 kcal
Πρωτεΐνες: ~5 γρ.
Υδατάνθρακες: ~26 γρ.
Λίπη: ~10 γρ.
Φυτικές Ίνες: ~5 γρ.
